Cours hebdomadaires en ligne

EN LIGNE - EN DIRECT + replay

Hatha Yoga au féminin

👉🏽 Focus bassin & périnée

Mercredi de 19h à 20h

Tous les niveaux

Chaque semaine, je t’invite à explorer une pratique de yoga ciblée sur le bassin et le périnée. Ce cours, à la fois doux et profond, vise à renforcer et assouplir le plancher pelvien, tout en travaillant en synergie avec le diaphragme et la respiration.

Cette approche permet :

🪷 d’améliorer durablement la santé du bassin.

🪷 de prévenir ou accompagner des troubles comme l’incontinence, les douleurs chroniques ou les descentes d’organes.

🪷 de soutenir efficacement les soins médicaux ou kinésithérapeutiques en cours.

Mais au-delà des bienfaits physiques, cette pratique t’aide à te reconnecter à ton corps, à cultiver ton ancrage, ta vitalité, ton désir et ta créativité.

À travers le mouvement conscient, la respiration et des explorations corporelles précises, tu développes une conscience plus fine de toi-même. C’est un chemin d’estime de soi, de mieux-être émotionnel et d’alignement intérieur.

✨ Après chaque séance, tu te sentiras plus légère, recentrée et profondément apaisée. Et avec une pratique régulière, c’est tout ton rapport au corps – et à toi-même – qui s’harmonise.

Ces cours sont une invitation à ralentir, à t’écouter, à te reconnecter à cette zone clé de ton corps souvent oubliée mais essentielle à ton équilibre.

Horaires (rentrée : 17 septembre 2025)

Tous les MERCREDIS à 19h

🧿 Avec cette offre tu accèdes au cours en directe + le replay vidéo dans ta boîte mail après le cours.

Réserver ta place ci-dessous en cliquant sur "Register".

Le payement se fait lors de la réservation (cours à l'unité ou avec la carte de cours, 1 crédit = 1 cours)*.

👉🏽 Si tu souhaites faire un cours d'essai, contacte-moi directement.

*Les crédits des cartes de cours en présentiel sont valables pour les cours en ligne 😉

🕉️ TARIFS

• Cours d’essai : GRATUIT !

• Cours à l’unité : 18€

• Carte 3 cours : 48€, soit 16€/cours (valable 2 mois)

• Carte 8 cours : 120€, soit 15€/cours (valable 3 mois)