PRÉSENTIEL

YOGA & PÉRINÉE

Reconnectez-vous à votre périnée et à votre bassin en pleine conscience !

✨ Dans le partage et la joie ✨

Un atelier dédié à toutes les femmes, quels que soient leur âge ou leur vécu, pour mieux comprendre, ressentir, prendre soin de leur périnée et activer l'énergie puissante de leur bassin !

Au programme : des mouvements doux, des respirations ciblées, une exploration anatomique et énergétique du périnée.

Le but ? Apprendre à le protéger, le tonifier, le relâcher… et surtout à l’écouter.

Une approche yoguique pour accompagner ou prévenir les déséquilibres comme l’incontinence, les douleurs pelviennes, les descentes d’organes, etc.

🩷 Un espace d’écoute et de parole, où l’on peut parler de ces sujets intimes sans gêne, dans la sororité et la bienveillance.

Vous repartirez :

✅ Détendues et en paix avec vos corps

✅ Avec des outils concrets à utiliser au quotidien

Offrez-vous ce moment précieux, je vous accompagne dans la bienveillance et l’amour.

INFORMATIONS PRATIQUES

Durée : 2h ou 2h30

Modalité : présentiel (Paris et Banlieue Est)

Tous les niveaux

🗓️ PROCHAINES DATES

DIMANCHE 9 NOVEMBRE 2025 de 15h à 17h

au Studio 3, 19 rue de Charenton 75012 Paris -2ème étage-

VENDREDI 14 NOVEMBRE 2025

au Studio Karmarini, Allée du Parc, 77090, Collégien (Seine et Marne)

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter directement

par MAIL ou MP sur INSTAGRAM 🌸